Atemcoaching und Körperwahrnehmung
 bei sich selbst ankommen und innerlich weit werden

Durch achtsame Arbeit über den Körper, in Verbindung mit einer sanft geführten Atmung, weiten sich deine Atemräume auf natürliche Weise. Daraus erfolgt eine Tiefenentspannung und zugleich eine aufrechtere Körperhaltung. Du lernst, wie du den Parasympathikus aktivierst und den Zugang zu deiner Intuition stärkst. Bei regelmäßiger Durchführung wirst du die Außenwelt intensiver wahrnehmen und deiner inneren Stimme besser folgen können.
  • spezielle Körperübungen im Sitzen wie im Liegen in Verbindung mit einer fließenden Atmung
  • innere Atemräume wahrnehmen und das eigene Bewusstsein darin ausdehnen
  • Zusammenhänge Emotionen und Atmung – unterstützende Körperbilder
  • die Bauchatmung aktivieren und damit auch im Alltag entspannter durchatmen können

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Trainingskleidung) und Trinkflasche

Veranstaltung

Kursort: Pfarrheim Johann Gruber, Linzer Str. 8, 4222 St. Georgen an der Gusen

Kurszeiten:  Dienstag 19.00 – 20.15 (5 Abende)

Datum: 18.04.2023 – 16.05.2023

Preis: 75,00 EUR / AK-Preis: 67,50 EUR

Kursleitung: Sabine Edelsbacher
Atemcoach, Stimm- und Bewusstseinstrainerin nach der EDELSTIMM-METHODE

Anmeldung: Kaiser Tamara (VHS St. Georgen)

online unter: VHS St. Georgen

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