Durch achtsame Arbeit über den Körper in Verbindung mit einer sanft geführten Atmung weiten sich unsere Atemräume auf natürliche Weise. Dies führt einerseits zu einer Tiefenentspannung und zugleich resultiert daraus eine aufrechtere Körperhaltung. Es könnte sein, dass wir danach die Außenwelt intensiver wahrnehmen und bewusstere Entscheidungen treffen können.

• Körperübungen im Sitzen wie im Liegen in Verbindung mit der Atmung
• Partnerschaftliche Wahrnehmungsübungen
• innere Atemräume bewusst machen und sich darin ausdehnen
• Zusammenhänge Emotionen und Atmung – unterstützende Körperbilder kennenlernen
• bei sich selber ankommen und entspannt durchatmen können
• genügend Luft haben – im Alltag sowie in herausfordernden Situationen
• den Atem als Teppich für Sprech- und Singstimme wahrnehmen und nutzen können

Bitte mitbringen: Yogamatte oder Ähnliches, bequeme Kleidung, etwas zum Trinken.

Mit keinem anderen Instrument können wir die Herzen der Hörer so sehr bewegen wie mit der Stimme. Denn es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken kann.

Wir alle werden mit einer gesunden Atmung und einer kräftigen Stimme geboren. Im Laufe der Jahre entfernen wir uns jedoch allzu oft von dieser Natürlichkeit. Der Versuch, der Stimme wieder mehr Raum zu geben, bedeutet auch eine bewusste Entscheidung zum persönlichen Ausdruck und zum Wiederentdecken dieser Unbefangenheit aus der Kindheit.

In diesem Workshop lehre ich keine bestimmten Gesangstechniken, sondern vermittle spezielle Atem- Stimm- und Körperübungen aus meiner persönlichen Praxis. Durch diese Übungen werden die Resonanzräume geweitet und das Stimmvolumen vergrößert sich auf natürliche Weise. Es kommt zu einer bewussteren Körperwahrnehmung, die eine Grundlage für das Singen bildet und die Stimme bewusster einsetzbar macht.